El miedo a volar o aerofobia es muy frecuente, más aún si nunca has volado en avión, a esto suele sumarse el estrés natural que genera la primera vez en algo.
Para superar el miedo a volar existen cursos que suelen dar muy buenos resultados, son cursos cortos y no requiere ningún conocimiento o experiencia previa.
Hay distintas modalidades, están los cursos presenciales que son dictados por psicólogos, y también hay algunos cursos online que son muy eficaces también.
Cerca del 80% de las personas que asisten a estos cursos consiguen superar el miedo a volar en su totalidad, un número muy elevado y que deja en evidencia que el miedo a volar no es más que un problema psicológico simple.
Entre las técnicas utilizadas en estos cursos para perder el miedo a volar podemos encontrar algunas como la supresión de los pensamientos negativos, en algunos casos se ayuda con simuladores de vuelo, también se explica el funcionamiento del avión y las medidas de seguridad obligatorias a la que todo avión comercial es sometido a la hora de volar.
Si luego de realizar uno de estos cursos aún sigues con miedo también está la opción de optar por fármacos que actúen sobre tu sistema nervioso y reduzcan el nivel de estrés, al menos tendrás un viaje más tranquilo y relajado.
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